ベアフットシューズをはき始めて1か月 一部によりますと、足に負担の大きいベアフットシューズは1か月くらいかけて慣していくのがいいそうです。最初は10分だけ。それから20~30分…とゆっくりはいて歩く時間を伸ばすそうです。 Life 2026/01/16
おやつ解禁にしたときに食べたいものリストを作ろうかな 立て続けに「検査のためおやつを控える」と書いたのに、今のあたいはおやつが食べたくて仕方ない。なんというかちょっとでいいんだ。食後、ちょっとだけ。チョコレートのひとつでいい。そういうものがほしいんだ。 Life 2026/01/15