まずは4月のふりかえり。
結論から言うと、全然「バブー！」ができませんでした。
なんていうか、へとへとに次ぐへとへとで十分によみがえるエネルギーもないのに仕事だったので、1か月ゾンビでした。そしてこのゾンビはずっと続きそう。
「わがまま言うぞ、バブー！」なんてできず、「とにかく休みたい。休ませてくれ。仕事に行きたくない。有給が自由に取れないってなんだよ！」と心の中では叫んでいました。
まぁ、その中でもずっと憧れていたシュミンケホラダムの絵の具を買ったのは、唯一のバブー！かもしれません。よしよし。
さて、5月のテーマは「お布団シンデレラ」にしました。
いくつかある中で迷ってて、ストレッチも考えたのですが、高橋一生さん目当てで見たNHKの「あさイチ」の特集が睡眠で、生活リズムや睡眠がぼろぼろなのも気になっていたので、「とりあえず、午前0時にはお布団に入っておこう！」と決めました。
お布団に入る、とは入浴などすべて終わらせて「あとは寝るだけ」の状態でお布団に入ることです。
それからすぐに寝なくてもいいにしました。とにかくお布団に入っていれば寝落ちしても大丈夫だもんね。
4月のゾンビもきちんと睡眠を取ったり、朝適当な早さに起きたりしていれば少しは改善したのかもしれません。
この7～8年くらい、ストレスがたまりまくっているのか、それらがすべて夜更かしに向かっています。とにかくオンオフがなかなか切り替わらないし、そのためにゲームやったり動画見たり、あれこれだらだらとやったり、夜遅くにおかしを食べまくったりしています。まずい。ヤバい。
すべてがすぐにどうにかならないとは思いますが、せめてこの1か月くらいは「お布団シンデレラ」を意識してもいいんじゃないか。がんばれ、あたい！
GWの後半が始まりました。どんな5月になるのかな。
