2024年2月のテーマ「春の前の準備」

 

2月になりましたね。

2月のテーマは「春の前の準備」にします。

3月になると、なんだかそわそわ落ち着かなくなります。春だもの。動物だもの。仕方ないよね。

そうなる前に、肩甲骨や股関節、骨盤などなど身体の関節部分の可動域を広げるとか、緩めておくとか、そういうことをしておきたいです。

ストレッチか最近サボり気味の運動か、歩きまくるのかどうかわからないけど、そのようなことが気になるのでテーマにしました。