しっかり食事をしておやつを食べないようにしている

三が日も終わり、あたいは採血の再検査が近づいてまいりました。

診断の結果についての説明を聞いたあと、食事にも気をつけ、少しずつ活動も再開し（すなわち運動量が増える）ていましたが、年末年始は多少食べちゃうよね。お酒も飲むし。

お菓子を食べないようにがんばっていましたが、それも再開。

それまでは「小腹が空くからおやつを食べちゃうんだ！」と思い、三食をしっかり食べるようにしました。ご飯しっかり食べれば、お腹空かないもん。

うちの食事は基本茶色と緑なので、おとなしくしておけば大丈夫のはずです。

実は検査前、ちょっと食事を減らしていたら前日にすっごくお腹が空いちゃって「ハニーローストピーナッツ」を1袋食べてしまったのです。我慢できなかった。

この結果はピーナッツのせいだと信じたい！

今は、検査後食べたいものをリストアップして、節制しようと思います。まずはね、朝食抜くからどこのモーニング食べようか考えてて、それからシュークリームが食べたいのさ。「マツコの知らない世界」のシュークリームの世界見ちゃったんだもん。

■本日の写真

内容とは相反する気もしますが、先日友達と山分けしたチュロスとカフェコンレチェ。カミーノの貝殻マークを模したロゴデザインがサイコー！ちなみに今年の5月でカミーノ20周年です。

それからチュロスの前に行った広島城。これがお天守に登るのも最後かもしれん。

※カミーノ　…　スペイン語で「道」の意味。ここではスペイン巡礼のことを指す。お店の名前もカミーノ。